Я хачу падзяліцца з вамі выдатна цытата з Дхаммапада 
Я думаю, што самакантроль мозгу неабходная: калі вы не кантралюеце ваш мозг, хтосьці будзе рабіць. Але, звярніце ўвагу: ёсць моцная розніца паміж кантрольнымі (утаймаванне быка) і рэпрэсій (душачы там-сям яго) ўсходняй думкі вельмі добра ў кіраванні такога роду пытанняў .. Я думаю, што такога роду практыкаванні (эмацыйны інтэлект авангард ла létre) павінны выкладацца ў школе гэтак жа, як у нас ёсць фізічныя практыкаванні, і зусім раней, чым рэчы, як дата вынаходкі электрычнай лямпачкі, і таму падобнае. Хоць я не з'яўляюся экспертам у будызм, я паспрабую пракаментаваць некаторыя пункты, якія патрабуюць трохі тлумачэнняў. Цытата:
Той, хто поўны рашучасці развіцця вышэйшай думка павінна прысутнічаць на пяць рэчаў, час ад часу. Якія пяць?
Калі падчас удзелу на нешта, зло няўмелыя думкі звязаныя з сквапнасцю, нянавісцю і памылкай паўстаць не павінна, то павінны прысутнічаць, а не на тое, што ўмелыя. Затым гэтыя злыя няўмелыя думкі будуць слабець, і розум будзе ўстойлівым, супакоіла, аднанакіраваныя і канцэнтравалі. Гэта як калі б цясляр або яго вучань можа выбіць, выбіваць, намалюйце вялікі калок з маленькай.
"Існуе няма лепшага спосабу, каб змагацца са злом, чым крок у бок дабра", кажа І-Цзын 
Калі падчас удзелу на тое, што кваліфікаваныя, зло няўмелыя думкі звязаныя з сквапнасцю, нянавісцю і памылкі ўсё яшчэ ўзнікаюць, то варта задумацца пра недахопы гэтых думак, думаючы: ". Сапраўды, гэтыя думкі няўмелыя, заганнае і спрыяе пакуты" . Затым гэтыя злыя няўмелыя думкі будуць слабець, і розум будзе стабільным, спакойным, аднанакіраваныя і канцэнтравалі. Гэта як калі б добра апрануты малады чалавек ці жанчына, якія маюць на труп змеі, сабакі або чалавека, блукаў вакол сваёй шыі будзе адбітая, сорам і агіду.
Будызм цалкам фізічнае веры, ён не давярае думкі, нябачная рэч, якая прыводзіць да складанасці і няшчасці. Параўнанне "труп змеі, сабакі або чалавека" (!), Свядома агідна, што робіць ясным.
Калі, аднак, у той час разважаў аб недахопах гэтых думак, злых няўмелыя думкі звязаныя з сквапнасцю, нянавісцю і памылкі ўсё яшчэ ўзнікаюць, то варта забыцца пра іх, не звяртаць на іх увагі. Затым гэтыя злыя няўмелыя думкі будуць слабець, і розум будзе стабільным, спакойным, аднанакіраваныя і канцэнтравалі. Гэта як калі б чалавек з выгляду можа заплюшчыць вочы ці адвярнуцца, каб не бачыць нешта.
Звярніце ўвагу на старанна падабраных прагрэсіі. Усе пяць рэкамендацый, працуюць самі па сабе. Але групоўка робіць іх яшчэ больш эфектыўнымі. Падрабязней:
Але калі, спрабуючы забыцца пра і не звяртаюць увагі на гэтыя думкі, злыя няўмелыя думкі звязаныя з сквапнасцю, нянавісцю і памылкі ўсё яшчэ ўзнікаюць, то павінны дазволіць ім пасяліцца. Затым гэтыя злыя няўмелыя думкі будуць слабець, і розум будзе стабільным, спакойным, onepointed і канцэнтравалі. Гэта як калі б чалавек, не знайшоўшы прычын для бегу, прагулак, а потым не знайшоўшы прычын для шпацыраў, варта, а потым не знайшоўшы прычын становішча, садзіцца, а потым не знайшоўшы прычын для сядзення, кладзецца. Такім чынам, ён ідзе ад напружанай позе ў больш спакойнай адзін.
Сюрпрыз, сюрпрыз! Давайце хай гэта вырашыць. Не варта супраціўляцца нічога. Гэтыя думкі належаць вам, таксама, так што вы павінны стаць вашым уласным ворагам, сталі падзяліліся. Звярніце ўвагу на гнуткасць навучання, што дазваляе пазбегнуць judgemetns выгляду "ой, я не змог у барацьбе з ..." і г.д.
Але калі, дазваляючы гэтыя думкі, каб вырашыць, зло няўмелыя думкі звязаныя з сквапнасцю, нянавісцю і памылкі па-ранейшаму ўзнікае, то з сашчаміўшы зубы і язык прыціснуты да неба трэба стрымліваць, падпарадкоўваць і душыць розум з розумам. Затым гэтыя злыя няўмелыя думкі будуць слабець, і розум будзе стабільным, спакойным, аднанакіраваныя і канцэнтравалі. Гэта як калі б моцны чалавек павінен утрымліваць слабы, захапіўшы яго галаву і плечы.
Важна адзначыць тут, што гэтыя "сашчаміўшы зубы і язык прыціснуты да неба" з'яўляецца часткай медытацыі практыкаванняў, таму ў дадатак да іх просты эфектыўнасць, яны дазваляюць у любы практыкуючы будыйскія дзяржава умоўных спакой, абапіраючыся на сотні гадзін практыкі. І цяпер, узнагароду:
Той, хто робіць гэтыя рэчы называюць майстрам шляхоў думкі. Думаў, што ён хоча думаць, ён думае, думалі, што ён не хоча думаць, што ён не думае. Ён адрэзаў цягу, знялі кайданы, асвоіў гонар і пакласці канец пакутам.
Я думаю, што гэта французскі мысляр Паскаль, які сказаў, што большасць людзей дзейнічаць, як яны гэта робяць, таму што яны баяцца мыслення. Але справа ў тым, што мы думаем, так мы лепш добра падумаць, то лепш узяць пад свой кантроль. Заходні свет, з фанабэрыстасцю стагоддзя, паказвае, будызм, як смутны, эфірныя веры. Але двукоссі, як гэта даказаць, што гэта вельмі практычны і знаходлівы сістэмы, з дакладнымі інструкцыямі і парадамі. Гэта добра, калі ёсць памяшканне, як гэта, замест таго, нявызначанасць і іншыя сістэмы перакананняў ("не з'яўляецца нячыстай", "які не мае благіх думак»), без інструкцыі, такі абсалютнай прапановы можа прывесці да яшчэ больш упэўненым катаванняў і засмучэння. Вось што мне падабаецца больш за ўсё будызму: гэта практычна, адкрыты для эксперыментаў Буда сказаў сваім вучням не паверыць у што заўгодна, калі яны не перажылі самі .. Нават не яго ўласных словах Хіба гэта не выдатна?
Любое чытанне будыйскіх? Як я ўжо сказаў, я не спецыяліст, таму, калі ласка, прабачце любыя недакладнасці ці недагляды. А для не-будыстаў, вы ніколі не практыкуюцца метады такога роду? Можа быць, вы былі трохі "будыйскай", нават не заўважаючы гэтага?
Падобныя паведамленні:
Як стаць аптымістычным з вельмі невялікім высілкам
ГТД для пісьменнікаў
Мозг трэкаў ... не занадта глыбока, калі ласка!
Навошта нам патрэбен дупы
Там няма нічога дрэннага ў тым, вырадак
