Algo que realmente me llamó la atención de Stephen Covey "Los siete hábitos de las personas altamente efectivas ' fue el concepto de exceso de compensación. El no dedicar más de una o dos páginas a la misma, pero es un hecho tan inspirador acerca de cómo nuestro cuerpo (y nuestra mente) funciona, de que sus resonancias todavía viajan conmigo, a pesar de que ha sido un tiempo desde que leí el libro.
Al parecer, el concepto de compensación proviene del mundo del culturismo. Todos los que quieren aumentar su masa muscular propia sabe bien que, el punto en que comienzan a desarrollar los músculos, es cuando usted los toma a un exceso de tensión, a una laceración. Después de que hayas terminado con el ejercicio, su cuerpo reconstruye el daño de nuevo al estado en el que los músculos estaban antes, y luego agrega un poco más el músculo, como si dijera "por si acaso '. Así que eso es cuando usted consigue el músculo de construcción: no durante los ejercicios, pero durante la etapa de descanso que viene después.
Un mecanismo curioso desafío y respuesta, ¿no es así: "Primero se rompe, entonces que me devuelvas más de lo que se rompió".
Pero Covey, evidentemente, no está muy interesado en el culturismo. Su punto es que nuestras mentes funcionan de manera similar. No puedo estar más de acuerdo, y creo que es una cosa muy buena a tener en cuenta en esas ocasiones cuando usted piensa que ha fallado, desglosado, ha sido incapaz de cumplir con cualquier horario o auto-impuesta falló. A veces nos golpeó muy duro con nosotros mismos. Tal vez sólo sea necesario que la ruptura, nuestra naturaleza es necesario como "tiempo de las cajas" para hacer los arreglos antes de que nos lleva a un nivel superior (he publicado antes sobre este tipo de "renovación ' antes). Yo lo veo como un par de zapatos que se han convertido en demasiado apretado. Usted puede seguir caminando con ellos, seguro, pero es mejor pasar el tiempo para despegar, deje descansar el dolor de pies por un rato, y luego, puesto en los más grandes de tamaño.
Así que trate de pensar de esa manera la próxima vez que el usuario ha incumplido una sentencia, el horario o cualquier tipo de hábito de la promesa de sí lo mejor no es que no:.. Que estaban construyendo la fuerza y ser más fuerte que usted puede esforzarse más, eso es seguro.
Cualquier caso de exceso de compensación viene a tu mente? ¿Alguna vez le suceda a usted darse cuenta de que la mejor manera de acelerar se estaba reduciendo un poco?
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Estoy muy de acuerdo, tienes que caer duro con el fin de aumentar!
Hola Farouk, gracias por todo el que viene. Sí, sin duda, uno debe caer a fin de estar más alto. El asunto es como "duro" es demasiado: después de volver a leer mi propio post, creo que tal vez debería haber más hincapié en el hecho de que hay que tener la fuerza de uno un paso más allá de su zona de confort, sino tan sólo que un paso. Si, cuando el dolor llega, uno va, se corre el riesgo de vincular la experiencia de las sensaciones desagradables y luego renunciar a él para siempre.
Creo que es muy interesante la comparación que hace entre el músculo y los acontecimientos en la vida cotidiana. ¿Qué crees que podría ser una buena manera de motivar a alguien más para elevarse espiritualmente después de una de estas caídas?
Hola Raidal, gracias por comentar. Me alegro de que le gustaba el puesto. En cuanto a tu pregunta, sería demasiado atrevido para mí dar una respuesta general, para cada persona es diferente, y el término "espiritual" significa algo diferente para cada persona. Lo bueno sobre el fenómeno de la compensación se describe aquí, es que es un proceso natural de nuestros cuerpos y nuestras mentes () desarrollar de forma automática, por lo que, en cierto modo, no hay necesidad de "motivar" nada. Si quiere ser útil a alguien más el proceso, lo mejor que puedes hacer es crear las mejores condiciones para un proceso natural, que tendrá lugar. Eso es todo lo que se atreven a decir en el bate
Gracias por próxima ronda