A maxia do diario

Aínda que calquera momento é bo para comezar, diario persoal sempre foi un exemplo clásico de resolución de ano novo. E un moi saudable: aumenta a súa conciencia e permite que espremer ao máximo a zume de cada momento. Ademais: nunha época en que pezas tempo e tolos nos tan mal, eu vin a pensar que diario é unha obriga para a sanidade mental.

Por "persoal" aquí non significa para ser lida por outras persoas en todo. Evento que a lingua sempre medios de comunicación, pero escribir un diario persoal é unha disciplina moi diferente a partir de blogs, por exemplo, ea maioría dos seus beneficios veñen de tal liberdade. Escribindo a si mesmo é un destes medios escasos que temos para gañar algunha distancia de nós mesmos, e tamén pode ser unha fermosa demostración de amor a si mesmo.

A mellor ferramenta para facer o seu diario é o que o fai máis cómodo, o que empuxa que máis facilmente na escrita. No que se refire a min mesmo, eu teño journaling en notas por máis de 15 anos agora, e só recentemente fixo o cambio a un ordenador. Notas son máis flexible, pero o ordenador ten a vantaxe de permitir a procura de texto para recuperar información, facer preguntas ... Ademais, dise que de caligrafía e datilografia estimular distintas áreas do cerebro, por iso é unha boa idea de mesturar técnicas.

Sendo unha ferramenta para o desenvolvemento propio, un xornal admite como moitas aplicacións, como eus existe. É unha ferramenta moi flexible, con algunhas características peculiares e únicas:

Fai esencias "pegajoso": se ten un tipo moi especializado de diario (con foco só sobre as relacións, familia, libros, profesionais ou de desenvolvemento persoal ...), haberá sempre vir ese día moi intenso ao final do que abrir o seu portátil ou procesador de texto e sentir un pouco confuso co exceso de opcións: o que escribir, o que para salvar da avalancha? Ben, na miña experiencia, a resposta é: non importa moito Basta comezar a escribir .. Diario persoal, máis que calquera outro xénero, que ten capacidade de capturar a "esencia" do momento, que oculta "o 90% do iceberg" detrás das palabras. Unha frase aparentemente neutra, máis tarde, evocan momentos moi complexos, humores, situacións, a hora do día, a luz ... é só manter a súa man en movemento, cubrir un par de baldes do río de pensamento. Non moito esforzo, considerando a recompensa que recibe.
Perspectiva medio pasado: ás veces, é incrible o que se Categoría: dunha semana a auto Define o costume de reler o que "aquel cara", dixo, e entón o seu curso por diante a ser máis estable .. O seu "exército de un" vai ser máis forte. É impresionante o que somos capaces de esquecer, e como rapidamente. Realmente.
Traga un pouco de luz sobre os vampiros: momentos agresivos, cousas que estabas a piques de non escribir porque constrangido tanto ... divertido o quão rápido eles depreciam e tornar-se minúcias, nada: un par de liñas chat. Pero: se non tivese escrito, aínda estarían dentro de ti, facendo o seu traballo escuro dun xornal, mesmo para si mesmo, require honestidade e coraxe .. E paga a pena.
Destruíndo prexuízos, resistencias sobre a escrita:. Un xornal é valioso como un tempo de adestramento que vai despois levar a outro escrito que fai escribir un diario significa habituar a permitir que o "modo verbal" todos os días outra banda, cada vez que deixar de escribir. , a súa percepción tornouse máis clara. Palabras e raciocinios son dous lados da mesma moeda. Non se preocupan coa beleza formal. Basta conecta-se no seu terminal e deixar fluír. Ninguén está prestando atención.
Festivos de coherencia: Este é oh tan reconfortante. Un día pode dicir vermello e azul a próxima. A revista é só un espello para os seus procesos, un espello que permanece, e pode beneficiarse desa característica de usar a súa escrita como unha "táboa de experimentación" en si mesmo. Probe coñecer mellor, sempre tentar cousas novas. Exemplo: "Teño sido un pouco rude nestes días. Vou probar escribir nun moderado, estilo eufemismo-like e imos ver o que podo aprender con el máis tarde, cando é arrefriado ".
Resolución de problemas: mesmo se aínda mantén unha postura de escritura-para-outros subliminal, ou outros vicios do xénero, aínda que caen constantemente en auto-piedade, palabras de catro letras ou obsesións e outra vez, a simple enunciação do que está pasando SEMPRE fai ir adiante.
Motivación: no meu caso, eu descubrir que un xornal é unha plataforma moi útil para me dar ordes. Non escriba "Gustaríame facer ...": rematar a súa entrada con "agora eu vou facer ..." e pecha o diario. El traballa para min. Eu creo que ten que ver co poder da palabra escrita.

Así, se aínda había algunha dúbida, eu recomendo fortemente diario persoal para todos. Ano e, quizais, un momento particularmente bo, no caso de que pensas que está no marco vital para aceptar o compromiso. E mesmo se non fai iso, todo ben: sen présa, só dar-lle un pensamento ou dous de cando en vez. E Lembre: diario é bo para a súa alma!

Ten un diario persoal? Que outros fins que atopou para iso? Como se beneficiou? Que dificultades atopou?