Ne što čak i razmišljati na trenutak da sam dao moju praksu zapisivao uspjehe dana. U stvari, on dobiva jači i kreativniji svaki dan. Ja još uvijek smatra da ima jedan od najboljih napora / povratak omjerima oko, i mislim da ponavljanje takve prakse daje mi bolje razumijevanje o tome kako se to radi.
Jedna od stvari koje računalna znanost se teško ponoviti nalaz iz ljudskog mozga je njegova organska priroda. Silicon ne može mijenjati svoju strukturu u načinu na koji žive osobe učiniti. Zato ponavljanje svjesnog, namjerno optimizam čini nam se više optimističan. To je kao mišić. Dopustite mi da se stavi primjer: recimo da imate "Oh, to je tako" neuron i "Cool" neuron.
Prvi put kada mislite "Oh to je tako cool", tu je električno pražnjenje putovanja od jedne do druge.
Sljedeći puta što mislite "Oh, to je tako cool", obje su neuroni postaju osjetljivi jedan na drugi, više specijaliziranih.
Nakon dovoljno ponavljanja, nakon načela ekonomije, oba neurona čak i fizički pristup jedni druge, tako da je njihov svakodnevni posao proizvodnju "oh tako je hladi" troši manje energije. U isto vrijeme, kao bliskost će promovirati više "oh tako hladi" uz dan, itd.
... Naravno, živa bića kao i mi, taj proces je potpuno reverzibilan (jedan dan možete početi koristiti svoje "ah to je tako" i vaši "mizerna" neuroni, na primjer).
... Naravno, model prikazan ovdje je brutalno pojednostavljivanje zbog primjer 
Činjenica je da sam držati na pisanje svoje uspjehe dana svake noći (kad idem u krevet, tako umorna da sam zaboravio, ja ga prva stvar u jutro), a ja sam sve više pozitivnih i moji dani su duži i obilnijim.
Osim toga, ostaci starog mentaliteta su brzo nestaju (to bi moglo potrajati neko vrijeme, iako: previše godina loše navike, a jedna mora biti oprezni, jer oni se vraćaju s vremena na vrijeme, baš kad ste mislili da je više noćna mora ).
Druga poboljšanja primijetio sam da je sada i onda, ne mogu naći lako "stvoriti" pozitivne događaje uz dan. Vi samo uzeti dah i zapitajte se: "Ako sam morao generirati moj popis uspjeha upravo sada, što bih napisati? ". I uvijek naći stvari jer si trenirao svoju percepciju da ih pronađete.
Dakle, opet, ja snažno preporučamo vam da se 1-2 minuta svake noći pisati uspjehe dana, pogotovo ako imate bilo kakvih problema ovisnosti do negativnih osjećaja (što nije neobično, budući da u društvu koje ih promovira) . Svakako se isplati i, u slučaju da je vaš mozak na daljinu sličan moje, rezultati su nevjerojatni.
Jesi li ga isprobati? Koje druge navike koristite da se trenirati u pozitivnosti?
Povezani postovi:
Kako postati optimist s vrlo malo truda
Novi način je pozitivna
Svaki dan je "" dan
Brain pjesme ... ne previše duboko, molim!
Čarolija journaling
