Jangan Anda bahkan berpikir sejenak bahwa saya telah diberikan itu praktek saya menuliskan keberhasilan hari. Bahkan, hal itu akan lebih kuat dan lebih kreatif setiap hari. Saya masih menganggap itu salah satu upaya / return rasio terbaik yang ada, dan saya pikir pengulangan praktek seperti ini memberikan saya pemahaman yang lebih baik cara kerjanya.
Salah satu hal bahwa ilmu komputer adalah menemukan sulit untuk meniru dari otak manusia adalah sifat organik Silicon tidak dapat memodifikasi struktur sendiri dalam cara bahwa makhluk hidup lakukan.. Itulah sebabnya pengulangan sadar, optimisme sengaja membuat kita lebih optimis. Hal ini seperti otot. Mari saya menempatkan sebuah contoh: katakanlah Anda memiliki "Oh begitu" neuron dan "Cool" neuron.
Pertama kali Anda berpikir "Oh begitu keren", ada mengalirkan listrik bepergian dari satu ke yang lain.
Waktu berikutnya Anda berpikir "Oh begitu keren", baik neuron menjadi salah satu lebih sensitif terhadap yang lain, lebih khusus.
Setelah pengulangan cukup, mengikuti prinsip ekonomi, baik neuron bahkan secara fisik mendekati satu sama lain, sehingga pekerjaan sehari-hari mereka menghasilkan "oh begitu dingin" mengkonsumsi lebih sedikit energi. Pada saat yang sama, kedekatan tersebut akan mempromosikan lebih "oh begitu dingin" di sepanjang hari, dll
... Tentu saja, hidup entitas seperti kita, proses ini adalah sepenuhnya reversibel (satu hari Anda dapat mulai menggunakan "oh begitu" dan "menyedihkan" Anda neuron, misalnya).
... Tentu saja, model yang ditampilkan di sini adalah penyederhanaan brutal demi contoh 
Faktanya adalah bahwa saya terus menulis keberhasilan saya hari itu setiap malam (ketika saya pergi tidur begitu lelah sehingga lupa, saya melakukannya hal pertama di pagi hari), dan aku menjadi semakin positif dan hari-hari saya lebih panjang dan lebih banyak.
Selain itu, sisa-sisa mentalitas lama dengan cepat menghilang (mungkin memakan waktu, meskipun: tahun terlalu banyak kebiasaan buruk, dan satu harus hati-hati, karena mereka kembali dari waktu ke waktu, hanya bila Anda pikir bahwa mimpi buruk itu berakhir ).
Lain peningkatan yang saya perhatikan adalah bahwa sekarang dan kemudian, saya menemukan mudah untuk "menghasilkan" peristiwa positif sepanjang hari. Anda hanya mengambil napas dan bertanya pada diri sendiri "jika saya harus menghasilkan daftar saya keberhasilan sekarang, apa yang akan saya tulis? "Dan Anda. selalu menemukan hal-hal karena Anda telah melatih persepsi Anda untuk menemukan mereka.
Jadi, sekali lagi, saya sangat menyarankan Anda untuk mengambil 1-2 menit setiap malam untuk menulis keberhasilan hari, terutama jika Anda memiliki masalah kecanduan perasaan negatif (yang tidak biasa, karena dalam masyarakat yang mempromosikan mereka) . Ini tentu terbayar dan, dalam kasus bahwa otak Anda adalah jarak jauh sama dengan saya, hasilnya luar biasa.
Apakah Anda diberikan mencobanya? Apa kebiasaan lain yang Anda gunakan untuk melatih diri dalam positif?
Terkait posting:
Bagaimana menjadi optimis dengan sedikit usaha
Cara baru menjadi positif
Setiap hari adalah "hari"
Trek otak ... tidak terlalu dalam, silakan!
Keajaiban journal
