Eitthvað sem virkilega greip athygli mína í Stefáns Covey "The sjö vana mjög árangursríkur fólks var hugtakið overcompensation. Hann er ekki tileinka meira en eina eða tvær síður til þess, en það er svo hvetjandi staðreynd um hvernig líkami okkar (og hugur okkar) virkar, að resonances þess ferðast enn með mér, jafnvel þó að það hefur verið nokkurn tíma núna þar sem ég las bókina.
Virðist, að hugmyndin um overcompensation kemur úr heimi bodybuilding. Hver sem vill auka eigin vöðva massa hans veit vel að benda þar sem þú byrjar að byggja vöðva, er þegar þú tekur þá við umfram álag, til laceration. Eftir að þú ert búinn með æfingu, líkaminn reconstructs tjónið til baka til ríkisins þar sem vöðvarnir voru áður, og þá bætir aðeins meiri vöðva, eins og ef það segir "bara ef". Svo það er þegar þú færð vöðva byggt: ekki á æfingum, en á öðrum áfanga sem kemur síðar.
A fyndið áskorun-og svörun vélbúnaður, er það ekki? "Fyrst ég brjóta þig, þá þú gefa mér til baka en ég braut".
En Covey, augljóslega er ekki mikið áhuga á bodybuilding. Lið hans er að hugur okkar vinna á svipaðan hátt. Ég get ekki sammála meira, og ég held að það sé mjög gott að hafa í huga á þeim tilvikum þegar þú heldur að þú hafir ekki, brotinn niður, verið ófær um að uppfylla allar áætlun eða sjálfstætt leggja útiloka. Stundum við högg of harður á okkur. Kannski þarf bara að sundurliðun, eðli okkar þarf "Hnefaleikar tíma" svo að gera ráðstafanir áður en þú tekur okkur á hærra stigi (sem ég hef sent áður um þessa tegund af "endurnýjun " áður). Ég sé það eins og a par af skóm sem hafa orðið of þétt. Þú getur haldið á göngu með þeim, viss, en það er betra að eyða tíma í að taka þá burt, láta Aumir fætur hvíla þína um stund, og þá setja á stærri stór sjálfur.
Svo að reyna að hugsa það þannig næst þegar þú mistakast til að uppfylla úrskurð, yfirlit eða hvers konar venja sjálf loforð Kannski er það ekki að þú tókst ekki:.. Þú varst að byggja upp styrk og vera sterkari þú geta reyna erfiðara, sem er fyrir víst.
Allir overcompensation mál kemur í huga þinn? Gerði það gerast alltaf að þú átta sig á að besta leiðin til að flýta var að hægja svolítið?
Tengdar færslur:
Eitt vitna og tvær viðvaranir
Nacho og frumforsenda sveitir
Hins ósýnilega og sköpum
Á hverjum degi er "" daginn
Lykillinn, ef þú spyrð mig ...
Ég er sammála eindregið, þú þarft að falla hart í því skyni að hækka!
Hey Farouk, takk fyrir komandi umferð. Já, örugglega, verður að falla í því skyni að standa hærri. Málið er hvernig 'harður' er of mikið: Eftir endurmat-lesa eigin færslu mína, ég held kannski að ég ætti að hafa áherslu meira á þá staðreynd að eitt verður að taka styrk manns eitt skref út fyrir svæði þægindi hans, en aðeins sem eitt skref. Ef, þegar verkir koma í, einn fer á, það er hætta á að tengja reynslu að subbulegum skynjun og þá gefa það upp að eilífu.
Ég held að það er mjög áhugavert að bera saman að ganga á milli vöðva og atburðum í daglegu lífi. Hvað finnst þér gæti verið góð leið til að hvetja einhvern annan til að hækka andlega eftir einn af þessum fellur?
Hey Raidal, takk fyrir athugasemdir. Ég er ánægð með að þú fannst færslu. Eins og fyrir spurningu þinni, væri of djörf fyrir mig að gefa almenna svar, að hver einstaklingur er mismunandi, og 'andlega' merkir eitthvað annað fyrir hvern einstakling. The gott um bætur fyrirbæri sem lýst er hér, er að það er eðlilegt ferli líkamar okkar (og hugur okkar) þróa sjálfvirkan hátt, svo, á þann hátt, að það er engin þörf á að "hvetja" neitt. Ef þú vilt vera gagnlegt að vinna einhvers, besta sem þú getur gert er að búa til bestu skilyrði fyrir slíku náttúrulega aðferð til að fara fram. Það er allt sem ég þori að segja út af kylfu
Takk fyrir komandi umferð