Qualcosa che in realtà ha afferrato la mia attenzione in Stephen Covey bambini 'Le sette abitudini della gente altamente efficaci' stato il concetto di sovracompensazione. Egli non dedica più di una o due pagine ad esso, ma è un fatto stimolante su come il nostro corpo (e la nostra mente) funziona, che le sue risonanze ancora viaggiare con me, anche se è passato qualche tempo da quando ho letto il libro.
Apparentemente, il concetto di sovracompensazione proviene dal mondo del bodybuilding. Chiunque voglia aumentare la sua propria massa muscolare sa bene che, il punto in cui si inizia a costruire i muscoli, è quando li prendi ad un eccesso di tensione, la lacerazione. Dopo aver finito con l'esercizio, il vostro corpo ricostruisce il danno torna allo stato in cui i muscoli erano prima, e poi aggiunge muscoli un po 'di più, come se dicesse' just in case '. Ecco, questo è quando si ottiene il muscolo di costruzione: non durante gli esercizi, ma durante la fase di riposo che viene dopo.
Un meccanismo divertente sfida-e-risposta, non è vero: "Per prima cosa si rompe, poi mi restituire più di quanto mi ha rotto".
Ma Covey, evidentemente, non è molto interessata sul bodybuilding. Il suo punto è che la nostra mente funziona in modo simile. Non posso essere più d'accordo, e penso che è una cosa molto buona da tenere a mente in quelle occasioni in cui pensi di aver fallito, ripartito, stato in grado di soddisfare qualsiasi programma o autonomo, escluso imposto. volte ci ha colpito troppo duro con noi stessi. Forse abbiamo solo bisogno che la ripartizione, la nostra natura bisogno di tale 'tempo scatole' per fare gli accordi prima di portarci a un livello superiore (che ho postato prima di questo tipo di 'rinnovamento ' prima). Lo vedo come un paio di scarpe che sono diventati troppo stretti. È possibile continuare a camminare con loro, certo, ma è meglio spendere il tempo per portarli via, lasciate riposare i piedi doloranti per un po ', e poi, messo in quelle più grandi dimensioni.
Allora prova a pensare in questo modo la prossima volta non si riesce a soddisfare una sentenza, un programma o qualsiasi tipo di abitudine di promessa sé Forse non è che hai fallito:.. Si stavano costruendo la forza Ed essendo più forte si può provare di più, questo è di sicuro.
Qualsiasi caso sovracompensazione viene in mente? Ti è mai successo a voi rendersi conto che il modo migliore per accelerare stava rallentando un po '?
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Sono assolutamente d'accordo, si deve cadere difficile per risorgere!
Hey Farouk, grazie per tutto a venire. Sì, senza dubbio, uno deve cadere per stare più alto. La questione è come 'hard' è troppo: dopo aver riletto il mio post a se stante, penso che forse avrei dovuto sottolineare più il fatto che si deve prendere la propria forza un passo oltre la sua zona di comfort, ma solo che un passo. Se, quando il dolore arriva, si va avanti, c'è il rischio di collegare l'esperienza di sensazioni disgustose e poi rinunciarvi per sempre.
Penso che sia molto interessante il confronto si effettua tra il muscolo e gli eventi della vita quotidiana. Cosa ne pensi potrebbe essere un buon modo per motivare qualcuno a crescere spiritualmente, dopo una di queste cadute?
Raidal Hey, grazie per commentare. Sono contento che ti è piaciuto il post. Per quanto riguarda la tua domanda, sarebbe troppo audace per me dare una risposta generale, per ogni persona è diversa, e il termine 'spirituale' si intende qualcosa di diverso per ogni persona. La buona cosa circa il fenomeno di compensazione descritto qui, è che si tratta di un processo naturale (i nostri corpi e le nostre menti) sviluppare automaticamente, così, in un certo senso, non c'è bisogno di qualcosa di 'motivare'. Se vuoi essere d'aiuto a qualcun altro processo, il meglio che puoi fare è creare le migliori condizioni per un tale processo naturale di prendere posto. Questo è tutto oserei dire fuori dalla BAT
Grazie per tutto l'anno prossimo