Noe som virkelig fanget min oppmerksomhet i Stephen Covey s 'De syv vaner av svært effektive folk' var konseptet om overkompensasjon. Han dedikere ikke mer enn en eller to sider til det, men det er slik en inspirerende faktum om hvordan kroppen (og sinnet vårt) arbeider, at dens resonanser fortsatt reise med meg, selv om det har vært en stund nå siden jeg leste boken.
Tilsynelatende, kommer begrepet overkompensasjon fra verden av bodybuilding. Alle som ønsker å øke sin egen muskelmasse vet godt at det punktet hvor du begynne å bygge muskler, er når du tar dem til et overskudd av belastning, til en sårskader. Når du er ferdig med øvelsen, rekonstruerer kroppen skaden tilbake til staten der musklene var før, og deretter legger litt mer muskler, som om det sa "bare i tilfelle". Så det er når du får din muskel bygd: ikke under øvelsene, men under resten scenen som kommer senere.
En morsom utfordring-og-svar mekanisme, er ikke det? "Først jeg knekke deg, så du gir meg tilbake mer enn jeg blakk".
Men Covey, tydeligvis, er ikke mye interessert i bodybuilding. Hans poeng er at våre sinn fungerer på en lignende måte. Jeg kan ikke vært mer enig, og jeg tror det er en veldig god ting å huske på de gangene du tror du har sviktet, brutt ned, vært i stand til å oppfylle tidsplanen eller selv pålagt regjerte. Noen ganger er vi rammet for hardt på oss selv. Kanskje vi bare trengte at sammenbrudd, vår natur trengte slike "bokser tid" for å gjøre ordningene før du tar oss til et høyere nivå (jeg har postet før om denne typen 'fornyelse ' før). Jeg ser det som et par sko som har blitt for stramt. Du kan holde på å gå med dem, sikker, men det er bedre å bruke tid på å ta dem av, la din verkende føtter hvile en stund, og deretter, sette på større størrelse seg.
Så prøver å tenke det på den måten neste gang du ikke klarer å oppfylle en avgjørelse, en tidsplan eller noen form for vane av selvtillit løfte Kanskje er det ikke at du mislyktes:.. Du bygge styrke og blir sterkere kan du prøve hardere, det er sikkert.
Enhver overkompensasjon saken kommer til hjernen din? Har det noen gang skje med deg innser at den beste måten å fremskynde ble bremse ned litt?
Relaterte innlegg:
Ett sitat og to advarsler
Nacho og primal kreftene
Av den usynlige og avgjørende
Hver dag er "den" dagen
Nøkkelen, spør du meg ...
Jeg er helt enig, må du falle hardt for å stige!
Hei Farouk, takk for at du kom runde. Ja, definitivt, må man falle for å stå høyere. Saken er hvordan "harde" er altfor mye: etter re-lese min egen post, tror jeg kanskje jeg burde ha understreket mer det faktum at man må ta en styrke ett skritt lenger enn til sin komfortsone, men bare at ett trinn. Hvis du, når smertene kommer inn, går en på, det er en risiko for å knytte erfaringene til ekle opplevelser, og deretter gi det opp for alltid.
Jeg synes det er veldig interessant sammenligning du gjør mellom muskel og hendelser i hverdagen. Hva tror du kan være en god måte å motivere noen andre til å stige åndelig etter en av disse Falls?
Hei Raidal, takk for kommentering. Jeg er glad du likte innlegget. Som for spørsmålet ditt, ville det være altfor dristig for meg å gi et generelt svar, for hver person er forskjellig, og begrepet "åndelig" betyr noe forskjellig for hver person. Den gode ting om kompensasjon fenomenet som beskrives her, er at det er en naturlig prosess kroppen vår (og våre sinn) utvikle automatisk, så, på en måte, er det ikke nødvendig å "motivere" noe. Hvis du ønsker å være nyttig til andres prosess, er det beste du kan gjøre skape de beste forutsetninger for en slik naturlig prosess å finne sted. Det er alt jeg tør si ut av balltre
Takk for at du kom runde