是过度补偿的概念，真正抓住我的注意力在史蒂芬·柯维的 七个习惯高效的人“的东西。他不奉献它的一个或两个以上的网页，但它是这样一个鼓舞人心的事实 关于我们的身体（和我们的心）是如何工作的，其共振旅行与我同在，即使现在它已经有一段时间，因为我读的书。
看似矫枉过正的概念来自世界健美。大家谁想要增加自己的肌肉质量深知，你开始锻炼肌肉的地步，就是当你带他们到一个应变过剩，有裂伤。 后你做的练习，你的身体重建损伤肌肉前的状态，然后增加更多的肌肉一点，如果它说：“以防万一”。 因此，这当你建立你的肌肉而不是在演习，但在其余的阶段，那是后话。
一个有趣的挑战和应对机制，是不是？“首先，我打破你，然后你给我回来超过我的爆发”。
但科维，显然是没有太大的健美感兴趣。 他的观点是， 我们的头脑，以类似的方式工作，我不能同意，我认为这是一件非常好的事情，在这些场合保持在心里，当你认为你已经失败了，打破，未能履行任何时间表或自我强加的统治。 有时，我们打自己太辛苦。也许我们只是需要的故障，我们的本性需要这样的“箱时间之前带我们到一个更高的水平（我已经发布这一种前做的安排“重建“之前）。 我看到它就像一双鞋，已成为太紧。 你可以继续走，肯定的，但最好是花时间把他们赶走，让你的痛脚休息一会儿，然后，把更大的尺寸的。
因此，尝试到认为这方式下次你未能履行裁决时，一个时间表或任何形式的自我承诺的习惯也许这是不，你没有：。。你了建设的实力和做强你可以尝试更难，这是是肯定的。
任何矫枉过正的情况下，你的头脑？ 没有发生你实现，最好的办法，以加快减慢一点点吗？
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关键的，如果你问我......
我非常同意，你必须努力，以增加下降！
嘿法鲁克，为新一轮的感谢。 是的，当然，必须属于以站得更高。 问题是如何“硬”实在是太多了：后重新阅读自己的职位，我想也许我应该强调更多的事实，我们必须采取一个人的力量超出了他的舒适区的一个步骤，但只有一步。 如果，当疼痛来，一个接着，连接经验，恶心的感觉，然后给它永远是有风险的。
我觉得这是非常有趣的肌肉和日常生活中的事件之间的比较。 你觉得可能是一个很好的方式来激励别人的上涨后，这些瀑布之一精神上呢？
嘿Raidal评论。 我很高兴你喜欢的职位。 至于你的问题，这将是太大胆，我给一般的答案，每个人不同的是，和“精神”是指每个人不同的东西。 这里描述的有关补偿现象的好事，是我们的身体（和我们的头脑），自动发展，所以在某种程度上，这是一个自然的过程，有没有必要，“激励”的东西。 如果你想帮助别人的过程，最好你能做的就是建立这样一个自然的过程中发生的最佳条件。 这是所有的蝙蝠，我不敢说了
感谢新一轮