是過度補償的概念，真正抓住我的注意力在史蒂芬·柯維的 七個習慣高效的人“的東西。他不奉獻它的一個或兩個以上的網頁，但它是這樣一個鼓舞人心的事實 關於我們的身體（和我們的心）是如何工作的，其共振旅行與我同在，即使現在它已經有一段時間，因為我讀的書。
看似矯枉過正的概念來自世界健美。大家誰想要增加自己的肌肉質量深知，你開始鍛煉肌肉的地步，就是當你帶他們到一個應變過剩，有裂傷。 後你做的練習，你的身體重建損傷肌肉前的狀態，然後增加更多的肌肉一點，如果它說：“以防萬一”。 因此，這當你建立你的肌肉而不是在演習，但在其餘的階段，那是後話。
一個有趣的挑戰和應對機制，是不是？“首先，我打破你，然後你給我回來超過我的爆發”。
但科維，顯然是沒有太大的健美感興趣。 他的觀點是， 我們的頭腦，以類似的方式工作，我不能同意，我認為這是一件非常好的事情，在這些場合保持在心裡，當你認為你已經失敗了，打破，未能履行任何時間表或自我強加的統治。 有時，我們打自己太辛苦。也許我們只是需要的故障，我們的本性需要這樣的“箱時間之前帶我們到一個更高的水平（我已經發布這一種前做的安排“重建“之前）。 我看到它就像一雙鞋，已成為太緊。 你可以繼續走，肯定的，但最好是花時間把他們趕走，讓你的痛腳休息一會兒，然後，把更大的尺寸的。
因此，嘗試到認為這方式下次你未能履行裁決時，一個時間表或任何形式的自我承諾的習慣也許這是不，你沒有：。。你了建設的實力和做強你可以嘗試更難，這是是肯定的。
任何矯枉過正的情況下，你的頭腦？ 沒有發生你實現，最好的辦法，以加快減慢一點點嗎？
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關鍵的，如果你問我......
我非常同意，你必須努力，以增加下降！
嘿法魯克，為新一輪的感謝。 是的，當然，必須屬於以站得更高。 問題是如何“硬”實在是太多了：後重新閱讀自己的職位，我想也許我應該強調更多的事實，我們必須採取一個人的力量超出了他的舒適區的一個步驟，但只有一步。 如果，當疼痛來，一個接著，連接經驗，噁心的感覺，然後給它永遠是有風險的。
我覺得這是非常有趣的肌肉和日常生活中的事件之間的比較。 你覺得可能是一個很好的方式來激勵別人的上漲後，這些瀑布之一精神上呢？
嘿Raidal評論。 我很高興你喜歡的職位。 至於你的問題，這將是太大膽，我給一般的答案，每個人不同的是，和“精神”是指每個人不同的東西。 這裡描述的有關補償現象的好事，是我們的身體（和我們的頭腦），自動發展，所以在某種程度上，這是一個自然的過程，有沒有必要，“激勵”的東西。 如果你想幫助別人的過程，最好你能做的就是建立這樣一個自然的過程中發生的最佳條件。 這是所有的蝙蝠，我不敢說了
感謝新一輪